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茶以悅己，茶以貴人春生，夏長，秋收，冬藏。轉眼氣溫驟降，你的茶杯續茶否？秋天，不僅是貼“秋膘”的季節，也是秋燥的旺盛時期，人體容易出現各種秋虛、肺燥的癥狀。這個時期，順應四時養生進補，《本草綱目拾遺》記載：“普洱茶味苦性刻，解油膩…苦澀，逐痰下氣，刮腸通泄?！贝藭r一杯醇醇的熟茶，怡養身心，潤肺解燥，逢人開口笑，獨處不彷徨。秋季喝普洱熟茶有哪些好處？消食、解膩

普洱熟茶發酵過程形成多種有益菌群，菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同時還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能。暖胃、養氣含有豐富有益菌群的普洱熟茶，在進入人體后不會對胃產生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃不好的人有保護作用。熟茶性溫味甘，能夠聚集體內陽氣，使身體發熱起到暖胃作用，還能讓人體增強對寒冷氣候適應能力。

提高免疫力普洱熟茶有茶紅素、茶黃素、茶褐素（TB）、沒食子酸和維生素C等，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用，更可以有效預防感冒。補充微量元素根據云南省權威機構發布的報告顯示，每500毫升普洱茶中，所含人體所需的礦物、微量元素達三十種之多。主要有多酚類物質、咖啡堿、游離氨基酸、蛋白質、酶、芳香物質、碳水化合物、維生素、類脂、有機酸和微量元素鐵、鉀、磷、鈣、鎂、錳、鋁、銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫、氟等。這些元素對人體作用極其大，所以在秋季飲用普洱茶可以補充人體元素從而達到養生保健功效。

哪些人更適合普洱熟茶？體寒之人平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，冬最宜溫熱性茶品。腸胃問題之人現代都市人由于煙酒、經常熬夜、進食不規律、油膩等多種原因，造成很多腸胃存在不同的病因。經常喝溫順平和的熟普，能起到護胃、養胃的作用。

老年體弱之人有關普洱茶研究，證實熟茶有血管舒張、血壓暫時下降和腦部血流量減少等功效，發酵加工過程中微生物作用產生多種物質，對提高人體免疫系統發揮了重要作，故老年人體弱者很適宜飲熟茶。

瘦身健體之人昆明醫學院也對普洱茶治療高脂血病的療效作了55例臨床試驗，并與降脂較好的藥物安妥明治療的31例作對比，普洱茶的療效高于安妥明。茶葉中含有兒茶素類化合物，其中EGCG和EGC是抗氧化的主要成分。長期飲用熟茶有治療肥胖癥及美容的功用。

在這個秋天，喝一盞普洱熟茶滋養身心！